Archive for aprile 10th, 2007

- P. Piana: 65 kg x 6 x 4. Rec 1′ 30′’ Qua oggi lo ho sentito veramente molto più pesante! Non ho osato aggiungere altro, anche perchè l’ultima ripetizione dell’ultima serie non è venuta affatto bene come voglio. Decisamente qui oggi è stata molto più dura delle altre volte. E volendo una serie... »

Ciao a tutti. Oggi allenamento dopo gli eccesi del giorno di pasquetta; come è usanza non è Pasquetta se non ci sono eccessi, bene ieri è stata pasquetta al 100%; diciamo pure che sta mattina buttato giù dal letto presto per andare al lavoro ho maledetto la “giornata della disciplina dell’acciaio”, però ligio al dovere... »

oggi ho testato il massimale di stacco shrug bar   dopo vario riscaldamento ho fatto 146kg ok 150kg ok 156kg ok 160kg ok ma con fatica 160kg fallita 160kg fallita quindi il mio massimale si puo dire essere di 160kg. ( ce l’ho fatta ,poi nel riportare giu l’attrezzo si e un po allentata la presa e l’ho lasciato andare a terra l’ultimo... »

dopo l’abbuffata pasquale ( si potrebbero aprire nuove discussioni su perchè si mangia sentendosi in colpa, discussioni strettametne collegate al perchè ci si allena anche quando non c’è tempo, non si sta bene, a casa pensano che sei pazzo che sottrai tempo a cose più importanti ecc.)continua con soddisfazione il ciclo russo per i... »