Il bodybuilding è estetica. Chi legge questo libro vuole sì diventare più forte, ma associa alla “forza” anche una “estetica”. Malgrado tutto, associamo sempre l’essere “forti” all’essere “belli” e uno “forte” anche uno “grosso”. Perciò… “grosso” è “bello”. La buonanima di Aristotele si starà rivoltando con disgusto nella tomba per un sillogismo simile, ma…... »
Sto rileggendo il libro mitico di Zatsiorsky “Science and practice of strength training”. Veramente un bel libro. Di quelli che si capiscono sempre meglio rileggendoli. Ci sono tantissimi punti in cui il nostro amico mi mette in difficoltà. Quello più critico è racchiuso nella spiegazione in questi due grafici. Per una serie di motivi sia... »
eccomi al test del massimale di panca dopo vario riscaldamento ho fatto 102,7kg fatto 104,5kg fatto 106,5 fatto 108,7 fallito conto i carichi esatti perche, facendo le varie compensazioni tra i dischi che pesano di piu e quelli che pesano meno, il carico esatto e sempre qualcosa in piu di quello che e sul bilanciere. Per esempio io ho 3... »