Anche se con un pò di ritardo ecco il resoconto di ieri: - Trazioni prone con fasce: 1)BW x 5+2; 2)BW x 3+3; 3)BW x 3+2 Qua oggi stazionavo, però tecnica mantenuta ottima tranne sulle ultime dove non son riuscito a salire fino dove avrei voluto. - Mezzi stacchi: 90kg x 6 x 4. Rec... »
Archive for aprile 20th, 2007
Il Garage di Fabio: Allenamento del 20 Aprile
venerdì, aprile 20th, 2007
Ciao. Questo pomeriggio a Milano faceva un caldo esagerato, qualcosa del tipo 27°C, uscito dal lavoro vado in stazione, sul treno sigillato l’aria condizionata aiuta un poco ma non basta ancora; a casa sul divano per concentrarsi poi scendo le scale e vado in garage inizia l’allenamento. Oggi venerdì, oggi giornata dello stacco con la QuadraBar. Allenamento: Trazioni... »