Archive for aprile 21st, 2007

Vorrei mettere tutto nero su bianco IN ORDINE…. Purtroppo l’ordine è come il mio lavoro (precario) e da tempo non tengo un diario. Il tutto si è rivelato positivo…. Non ho finalità agonistiche. La mia unità di misura è l’umore, la flessibilità e la facilità con cui riesco ad impostare qualcosa… Questo stronca sul nascere eventuali “ansie da prestazione”... »

Si “ibrido” perché ho cercato di accorpare allenamenti diversi sia di forza massimale che di massadefinizione, resistenza…è un casino lo so però mi piace divertirmi e sperimentare…e questa settimana ho colto l’occasione cosi che la prossima parto a regime…   LUNEDI 1647 _Lento in piedi 4×3 + 1×2 con 82kg _Trazioni 8×1x40kg con recuperi di 1’,1’30” _Dip singole a salire... »