Commenti a: The Ultimate Squat Knowledge

Di: Zac diario - Pagina 8

Zac diario - Pagina 8 — Mon, 01 Mar 2010 10:07:20 +0000

[...] leggiti magari anche questo (la parte che ti interessa e’ dopo circa un terzo): The Ultimate Squat Knowledge | Dangerous Fitness noterai come il prezzo per tenere le ginocchia dietro la punta dei piedi sia una schiena piu’ [...]

Di: Zac diario - Pagina 7

Zac diario - Pagina 7 — Sun, 28 Feb 2010 19:45:16 +0000

[...] PM Luxor, leggiti magari anche questo (la parte che ti interessa e’ dopo circa un terzo): The Ultimate Squat Knowledge | Dangerous Fitness noterai come il prezzo per tenere le ginocchia dietro la punta dei piedi sia una schiena piu’ [...]

Di: IronPaolo

IronPaolo — Fri, 08 Feb 2008 07:27:16 +0000

Grazie!

Di: wamba

wamba — Thu, 07 Feb 2008 20:04:16 +0000

Ho le lacrime…in una pagina tutte le risposte che attendevo per le mie domande!
6 MITICO!

Di: IronPaolo

IronPaolo — Tue, 18 Dec 2007 11:29:45 +0000

Fa tanto male.

Di: MIKI

MIKI — Tue, 18 Dec 2007 11:17:31 +0000

VORREI TANTO SAPERE COSA SUCCEDE QUANDO ESCE FUORI UN OSSO DELLA SPINA DORSALE

Di: IronPaolo

IronPaolo — Sat, 24 Nov 2007 10:40:42 +0000

Ma certo che non sei strano… è che di solito chi parla, se è in buona fede, semplicemente non si vede quando poi esegue, perchè è palese che sia impossibile tenere la schiena dritta e le ginocchia indietro, a meno di non avere una configurazione di leve così vantaggiosa da poterlo fare.

Ma, per i video che vedo, è molto rara questa cosa…

Di: ryohazuki

ryohazuki — Fri, 23 Nov 2007 23:30:03 +0000

Bell’articolo, l’ho letto tutto (ahah che pazienza).
Cmq mesi fa io spiegavo in giro che non mi riusciva di tenere la schiena dritte e le ginocchia indietro, e mi dicevano che parlavo cavolate, invece ora ho avuto la conferma! Le 2 condizioni sono antitetiche, non sono strano io!

Di: IronPaolo

IronPaolo — Wed, 21 Nov 2007 11:11:51 +0000

Grazie Unge!

Scusa Paolo per il ritardo incalcolabile, ma tendo ad avere dei problemi di vecchiaia…

Il concetto è non espirare quando si scende, perchè perderesti la pressione interna e ti potresti fare male.

Il fiatone dato dalle ripetizioni “elevate”, direi oltre le 4 va gestito quando sei in piedi con il bilanciere, poi quando scendi e risali dovresti bloccare la respirazione o, se vuoi, espirare solo da metà della risalita in su.

Di: Unge

Unge — Wed, 21 Nov 2007 10:23:23 +0000

Spettacolare…IronPaolo spettacolare