Archive for novembre, 2007

Premo invio sul PC, il mio pacchettino di dati si frammenta in tutte le pile protocollari, sciami di task vengono lanciati per il mio GET su HTTP. Una query DNS interroga un server remoto per la risoluzione dell’indirizzo web richiesto in IP numerico, il mio pacchettino dati viene impacchettato in tante buste IP, i dati... »

Non è mio costume decantare roboanti discorsetti motivanti della serie "ce la puoi fare" o "non fa male" o osannare il "potere della mente". Però una piccola considerazione sul voler ottenere le cose indipendentemente da quello che accade intorno… mi scappa. I pesi offrono una immensa possibilità a tutti quelli che non hanno il tempo... »

In questa seconda parte vorrei concentrarmi sul "principiante", cioè colui che principia, inizia. Chiunque inizi un nuovo percorso di conoscenza è un principiante, che sia il secco con 3 minuti di palestra o Ronnie Coleman che impara i sollevamenti olimpici o le prove strongman. Dovete essere un po’ anglosassoni: essere un principiante è una... »

  Internet è la fonte della mia conoscenza. Spunti, idee, conoscenze da approfondire. E, principalmente, persone da conoscere. In questi anni ho avuto modo di entrare in contatto con tantissime persone simili ma anche del tutto diverse da me, con un arricchimento personale notevole. Ritengo perciò i forum (ok, fora, ma perchè fare il saccente…)... »

Mi è successo lo scorso 19 novembre di mandare, come ogni tanto faccio, una email a Paolo. Inviare lui un messaggio mi fa sempre uno strano effetto. Non ho mai potuto stringergli la mano di presenza però lo considero come una persona non solo conoscente, ma anche amico serio ed affidabile. Spesso poi noto... »

Vi è piaciuto il titolino? Dài… scommetto che avete cliccato per la parola "istintivo". Potremmo riscrivere il titolo in questo modo: "teoria contro pratica". Nel mondo della palestra, infatti, si combattono battaglie tanto epiche quanto eterne. "Allenamenti abbreviati contro alto volume" (mai capita questa cosa…), "integratori si contro integratori no", per la forza o... »

"Perchè facciamo i pesi?" Questa è La Domanda. Chi non si è posto questo dilemma, chi non ne ha parlato con gli amici, chi non ha sostenuto discussioni interminabili con quelli che i pesi "non li fanno?". Questo articolo di Tate, tradotto da Enrico, è a mio avviso la miglior esemplificazione dei concetti che... »

Nel precedente articolo, dedicato alla panca “raw” competitiva, abbiamo esaminato set-up e tecnica d’esecuzione di quest’alzata molto amata dalla maggior parte dei praticanti, agonisti e non. Scopo di quest’articolo, sarà quello di identificare e correggere i più comuni punti di stallo (sticking points, SP) che possono presentarsi durante l’alzata. “Una catena è tanto forte... »

Ho conosciuto Ardus di "fama" quando leggevo il vecchio forum di AOS, poi in chat con tutti gli altri ragazzi. Al di là dei pesi, Ardus è simpatico, tagliente, eclettico. Ho da qualche parte la sua versione Death Metal della canzoncina di Pinocchio, veramente mitica. Uno scherzo, ma uno scherzo ben fatto, con taglio... »

Ragazzi! Ci siamo persi il primo compleanno di questo blog, che nasceva, nella sua precedente incarnazione, su xoomer il 3 Novembre 2006 (credo…). Di solito queste sono le occasioni per fare il punto della situazione, dire quanto siamo stati bravi e quanto ancora c’è da fare. E’ il momento dei discorsini motivanti, che rendono il gruppo... »

Questa non è una normale cronaca della gara, ma il racconto di cosa è successo attraverso le parole dei partecipanti. Non ci saranno classifiche, punteggi, record, perciò non me ne vogliano i diretti interessati. Vorrei cercare di comunicare il feeling di una gara di powerlifting. Non vi deve fregare nemmeno di cosa sia di preciso,... »

Ho avuto 2 settimane di stacco dall’allenamento convenzionale in cui ho perfezionato i movimenti con i manubri e ho iniziato ad allenarmi solo con loro, con schemi a maggiore frequenza, maggiore volume, riposi più contratti e sessioni molto corte quasi quotidiane. Questo tipo d’allenamento è completo, ci sono gli esercizi EXPLOSIVE: Snatch, Swing, Clean, Clean&Jerk,... »

Un saluto a tutti…si è vero sono un po’ sparito ma il fatto è che è un periodo di "scazzo" totale e in questo vortice c’è entrato anche la voglia di allenarmi…non sò perchè ma penso sia capitato anche a voi ma è un periodo in cui ho meno non tanto di allenarmi quanto... »

Nel mondo della palestra ci sono delle frasi che hanno di mistico, pronunciate con tono reverenziale: "ma quale sarà il mio limite genetico?", "credo di aver raggiunto il mio limite genetico", "lui è dotato geneticamente", "io non sono dotato geneticamente". Ma cosa è questo limite genetico? Affronterò in questo difficilissimo articolo da religione post-nucleare uno... »

Sono sempre stato affascinato dall’astronomia, fin da bambino. Astronomia, poi Astrofisica. Solo alle superiori la mia insegnante di Scienze riuscì a farmela odiare. Tra l’altro mi ricordo quando nelle lezioni di geologia ci spiegava i feldspati e i feldspatoidi (dei fottuti sassi, a me ricordavano gli Erculoidi, un cartoon dei miei tempi, il Paleolitico Superiore),... »

Due paroline introduttive da parte di Paolino, così sembro anche intelligente… Domenica 4 Novembre ad Acilia presso il C.S. Le Cupole (via G.Bonichi 17) si è svolto il seminario "Squat e Stacco - la catena cinetica del back e degli arti inferiori". I docenti sono stati Enrico Bomboletti e Sandro Rossi. Enrico mi ha... »

Ragazzi facciamo i complimenti al nostro Paolo per il suo primo articolo apparso su una rivista prestigiosa come Olympian’s. »