Articoli di Roccia
TRAZIONI E DIP : 2 ESERCIZI DIFFICILI MA EFFICACI
Scrivo quattro parole (forse qualcosina di più ) riguardo questi due esercizi molto importanti ma effettivamente difficili nel senso che se un BBer o un Fitness Boy (vi piace il nome ?) si fa una serie o due di trazioni ogni tanto lasciano il tempo che trovano…però se ci si mette a farli in... »
Allenamento “Completo”
Allenamento Di Roccia (boscaiolomontanaro mancato) Scrivo molto volentieri qui,perché conosco il proprietario,è come quando vai a bere una cosa al bar e ti senti a casa perché il barista lo conosci e sai che ti tratterà bene… Da dove cominciare?Ah si chi sono,perché e come mi alleno,che stazza ho ed eventualmente i carichi attuali e i... »