Ho conosciuto Mario Civalleri, che tutti conoscono nell’ambiente per le (o i? sembrerebbe maschile…) Kettlebell, molti anni fa tramite alcuni articoli di Olympian’s. Allenamenti non convenzionali, cose stranissime e intriganti. Molto tempo fa lessi su BodyWeb una interessantissima discussione nella sezione Powerlifting in cui lui raccontava di contatti avuto con Louie Simmons, l’”inventore” del... »

I testimonials sono quei tizi che vengono utilizzati per reclamizzare un prodotto in modo da invogliarci a comprarlo. Qualsiasi prodotto/servizio ha di sicuro un testimonial, che sia il tizio con il six pack in evidenza grazie alla macchinetta a molle per gli addominali, che sia la mega-ditta che ha decuplicato il fatturato grazie al... »

  Questa prima edizione del Corso Istruttori di Powerlifting voluta dalla Federazione Italiana di Powerlifting (FIPL) è stata per me una esperienza incredibile. Come ho gà detto alla platea delle oltre 30 persone presenti, nel 2004 io non sapevo nemmeno che esistesse uno sport da praticarsi con i pesi, ieri ho parlato per due ore ad... »

Le kettelbell (KB) sono quelle diaboliche palle di ferro con la maniglia sopra e appiattite sotto per poterle tenere ferme sul pavimento. Sono state introdotte nel mondo del fitness qualche anno fa innescando come sempre flames al calor bianco della stessa portata di un bombardamento con testate termonucleari tattiche all’idrogeno. Da una parte gli entusiasti,... »

  Ragazzi, anche stavolta una giornata incredibilmente fantastica, intensa, coinvolgente! La palestra Nirvana di Senigallia è un posto enorme e pieno di sale, con un immenso terrazzo con gazebo che d’estate deve essere una meraviglia allenarsi lì fuori, addirittura c’è un asilo per bambini! La zona pesi è molto fornita, rack e quadra bar compresi e... »

Sto preparando la documentazione per la mia “lezione” al corso istruttori FIPL, ieri sera finalmente ho trovato un bel tassello del puzzle che sto cercando di risolvere. C’è un dubbio di fondo che però non riesco a risolvere: per trovare una spiegazione agli sticking points sto mettendo insieme studi sulla biomeccanica dell’esercizio in esame, studi... »